CENTRE OCATA BOX!!!

L’entrenament funcional es tracta de una metodología que inclou ejercicis i moviments que ajuden a la persona o deposrtista a dur a terme tasques funcionals, de manera que l’entrenament resulti útil a l’hora de treballar i preparar els músculs per activitats del día a día, millorant el rendiment deportiu i riduciendo risc de lesions. Es apte per qualsevol edad i nivel de forma física.

Si vols un cos fort, en forma, ágil, amb ampli rang de mobilitat, flexibilitat, resistencia etc…
Aquest és el teu entrenament. Ho pots fer a nivel individual com entremanet personal o a nivel col·lectiu en classes de grups reduïts.

T’amimes?